Petits bonheurs pour toi
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đ€ Le petit cafĂ© ou le petit thĂ© du matin, Ă siroter en toute solitude.
đ€ DĂ©poser une intention pour la journĂ©e. Par exemple: "Aujourd'hui, je savoure chaque rencontre Ă sa juste valeur"
đ€ Regarder un film qui vous fait du bien. Ou mĂȘme une Ă©mission tĂ©lĂ©visĂ©e complĂštement "nulle", mais qui vide l'esprit.
đ€ Ce que vous aimez faire avant la maladie, continuer Ă le faire pendant et aprĂšs. Si des adaptations doivent ĂȘtre faite, intĂ©grĂ©es-les ou demander de l'aide. Ne lĂąchez pas vos passions. Acceptez de les continuer Ă votre rythme. La crĂ©ativitĂ© continue a agir, malgrĂ© la maladie.